با آمدن پاییز و خنکتر شدن هوا، بسیاری از ما فکر میکنیم که دیگر نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست. به هر حال، خورشید دیگر آنقدر قوی نیست و هوای پاییز هم به نسبت تابستان خنکتر است. اما این تصور اشتباه است. حتی در روزهای ابری و خنک، پوست ما همچنان در معرض آسیبهای ناشی از اشعههای خورشید قرار دارد. در این مقاله به بررسی دلایل اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز خواهیم پرداخت و نکات مهمی را برای حفظ سلامت پوست در این فصل بررسی خواهیم کرد.
خرید کرم ضد آفتاب با بهترین قیمت موجود در پینک کستل
-
اشعههای UV در پاییز همچنان فعال هستند!
هرچند ممکن است فکر کنید با کاهش شدت تابش خورشید در پاییز، اشعههای UV نیز ضعیفتر شدهاند، اما واقعیت این است که اشعههای ماوراءبنفش (UV) در طول سال فعال هستند. خورشید دو نوع اشعه مضر دارد که میتواند به پوست آسیب برساند:
- UVB: این اشعه باعث آفتابسوختگی میشود و معمولاً در تابستان شدت بیشتری دارد، اما در پاییز هم کاملاً ناپدید نمیشود. اشعههای UVB حتی در روزهای ابری و سرد نیز میتوانند به پوست آسیب برسانند و باعث بروز قرمزی و سوختگی شوند.
- UVA: این اشعه در تمام طول سال، از جمله پاییز، فعال است و میتواند به عمق پوست نفوذ کند. اشعه UVA میتواند موجب پیری زودرس پوست، لکههای تیره و چین و چروک شود. برخلاف اشعه UVB که در روزهای ابری کمتر احساس میشود، اشعه UVA به راحتی از ابرها عبور میکند و میتواند به پوست آسیب برساند. بنابراین، حتی در روزهای ابری، پوست ما همچنان در معرض آسیبهای ناشی از اشعه UVA قرار دارد.
بیشتر بخوانید:طراحی ناخن های پاییز ۲۰۲۴ | ناخن های پاییز ۱۴۰۳
-
خنکی هوا و خطر عدم استفاده از کرم ضدآفتاب
با خنکتر شدن هوا در پاییز، اغلب ما احساس امنیت بیشتری در برابر آفتابسوختگی داریم. هوای پاییزی نه تنها خنکتر است، بلکه ممکن است ابری نیز باشد. این شرایط میتواند باعث شود که احساس کنیم نیازی به استفاده از کرم ضد آفتاب نیست. اما باید بدانید که حتی در هوای ابری، تا 80 درصد از اشعههای UV همچنان به پوست میرسند و میتوانند باعث آسیب شوند. به عبارت دیگر، ابری بودن هوا به معنی محافظت کامل از پوست شما نیست و همچنان باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
-
پیامدهای عدم استفاده از کرم ضدآفتاب: پیری و سرطان پوست
اشعههای UV نه تنها باعث سوختگی پوست میشوند، بلکه به مرور زمان به عمق پوست نفوذ کرده و به ساختارهای اصلی پوست مانند کلاژن و الاستین آسیب میزنند. کلاژن و الاستین پروتئینهایی هستند که به پوست ما قوام و جوانی میدهند. آسیب به این ساختارها باعث بروز چین و چروک، لکههای پوستی و افتادگی پوست میشود. همچنین، قرار گرفتن مداوم در معرض اشعههای UV میتواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. شاید بسیاری از افراد فکر کنند که سرطان پوست فقط در تابستان و در اثر قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به وجود میآید، اما واقعیت این است که این بیماری میتواند نتیجه قرارگیری مداوم در معرض اشعههای UV در هر زمانی از سال باشد.
پرطرفدار پینک کستل :کرم مرطوب کننده و آبرسان شب Water Boost سیمپل Simple
-
خشکی هوا و ضرورت استفاده از کرم ضدآفتاب
پاییز معمولاً با خود هوای سرد و خشک میآورد. این تغییرات میتواند پوست را خشک کرده و باعث تحریک، قرمزی و پوستهپوسته شدن آن شود. به خصوص اگر پوست شما به طور طبیعی خشک است، این مسئله میتواند بیشتر به چشم بیافتد. کرم ضد آفتاب که حاوی مواد مرطوبکننده است، میتواند به دو صورت به پوست کمک کند: اولاً از پوست در برابر اشعههای UV محافظت میکند و ثانیاً از خشکی و تحریک آن جلوگیری میکند. بنابراین، استفاده از کرم ضد آفتاب در پاییز نه تنها برای محافظت در برابر آفتاب بلکه برای مرطوب نگهداشتن پوست نیز ضروری است.
-
چند وقت یکبار باید کرم ضد آفتاب را تمدید کنیم؟
یکی از سوالات متداول در مورد استفاده از کرم ضد آفتاب این است که چه مدت یکبار باید آن را دوباره زد. معمولاً توصیه میشود که هر دو ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تمدید کنید. حتی اگر در حال حاضر بیرون نیستید و هوا ابری است، بهتر است این کار را انجام دهید زیرا اشعههای UV همچنان به پوست میرسند.
در شرایط خاص، مانند زمانی که:
- در حال ورزش هستید و عرق میکنید یا پوست شما با آب تماس دارد، باید زودتر کرم را تمدید کنید زیرا عرق و رطوبت میتوانند از ماندگاری کرم بکاهند.
- اگر در شهری با آلودگی هوا زندگی میکنید، بهتر است هر دو ساعت کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید. آلودگی هوا میتواند اثربخشی کرم را کاهش دهد و پوست شما را بیشتر در معرض آسیبهای UV قرار دهد.
-
تأثیر آلودگی هوا و کرم ضد آفتاب: دو دشمن اصلی پوست
آلودگی هوا یکی از بزرگترین تهدیدات برای پوست در شهرهای بزرگ است. ذرات معلق، گازهای سمی و سایر آلایندهها میتوانند به مرور زمان باعث مشکلاتی مانند خشکی پوست، آکنه و پیری زودرس شوند. کرم ضد آفتاب میتواند در این زمینه کمک کند. شاید فکر کنید که کرم ضد آفتاب فقط برای محافظت در برابر خورشید است، اما در واقع، میتواند به عنوان یک سد محافظ در برابر آلودگی نیز عمل کند.
چطور آلودگی هوا روی پوست تأثیر میگذارد؟
- آلودگی میتواند سد محافظتی طبیعی پوست را ضعیف کرده و باعث خشک شدن و تحریک آن شود. نتیجه این فرآیند، پوست خشک، تحریکشده و مستعد چین و چروک است.
- ترکیب آلودگی و اشعه UV میتواند آسیبهای بیشتری به پوست وارد کند. ذرات آلاینده میتوانند به پوست بچسبند و جذب اشعه UV را افزایش دهند، که نتیجه آن آسیبهای بیشتر به پوست خواهد بود.
برای محافظت بیشتر از پوست در آلودگی:
- از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که حاوی آنتیاکسیدانهایی مانند ویتامین C و E باشد. این ترکیبات میتوانند به پوست کمک کنند تا در برابر رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی و اشعه UV مقاومت بیشتری داشته باشد.
-
انتخاب بهترین کرم ضد آفتاب برای پاییز
در پاییز، بهتر است کرم ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید که از پوست در برابر هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کند. علاوه بر این، بهتر است کرمهایی را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوبکننده و آنتیاکسیدانها باشند تا علاوه بر محافظت از پوست، خشکی ناشی از هوای سرد و آلودگی را نیز کنترل کنند.
خرید کرم ضد افتاب فیوژن واتر بدون رنگ ایزدین
نکات برای انتخاب کرم ضد آفتاب:
- SPF 30 یا بیشتر: این میزان SPF حدود 97 درصد از اشعههای UVB را مسدود میکند و محافظت کافی را فراهم میآورد.
- ضد آب بودن: حتی در روزهای خنک و خشک، کرم ضد آفتابی که مقاوم به آب باشد، بهویژه اگر در حال ورزش یا زیاد بیرون میروید، بهتر است.
- مواد آنتیاکسیدانی: کرمهای حاوی ویتامین C و E میتوانند به مقابله با آسیبهای ناشی از آلودگی و اشعه UV کمک کنند.
جمعبندی
حالا که متوجه شدید، استفاده از کرم ضد آفتاب فقط به تابستان محدود نمیشود. پوست ما در پاییز هم نیاز به محافظت دارد، حتی در روزهایی که خورشید پشت ابرها پنهان است. با تمدید منظم کرم ضد آفتاب و استفاده از محصولاتی که از پوست در برابر آلودگی محافظت میکنند، میتوانید سلامت و جوانی پوست خود را حفظ کنید. بنابراین، فراموش نکنید که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و به مراقبت از پوست خود ادامه دهید!
بدون دیدگاه